Blog | Motivation | Odżywianie

Dlaczego potrzebujesz wysiłku w swoim życiu? 😁

Najczęstszą zmorą początkujących amatorów sportu jest STRACH 😱 przed wysiłkiem. Skąd jednak się on bierze? To proste. Będąc “w stanie spoczynku” przez dłuższy czas, nasz organizm dostosowuje się do tego, że nie “zmuszamy” go do wysiłku. 〽 A więc słabnie. 😵 Ewentualnie można na to spojrzeć w taki sposób, że zamiast wykorzystywać to, co dała…