Blog | Knowledge | Motivation | WoD

Czy trzeba mieć duże mięśnie?

Często słyszy się, że Cross nie jest dla kogoś, bo taka osoba nie chce “zbudować umięśnionej sylwetki”. Często sama obawa przed tym powoduje, że taka osoba nie podejmuje lub przerywa “świeżo rozpoczętą” aktywność fizyczną po krótkim czasie… Nie jest rolą trenera zmieniać na siłę kogokolwiek, ale jeśli mogę, to staram się uświadamiać czym są i dlaczego są…