|

Najpierw głową

Moja praca jako właściciela siłowni i trenera nie ogranicza się tylko do tego, aby sprawiać, żeby ludzie byli bardziej sprawni fizycznie. Moim największym celem jest poprawienie jakości Twojego życia jako całości, a dla mnie ważne, jeśli nie najważniejsze jest to, co obejmuje rzeczy poza „salą gimnastyczną” w Twoim codziennym życiu. Te rzeczy mają często dużo większe…

|||||

Czym różnią się zajęcia CrossKids od wersji dla dorosłych?

W związku ze startem naszego programu CrossKids otrzymujemy liczne pytania od zainteresowanych rodziców. Jednym z takich pytań jest: „Czym różnią się zajęcia CrossKids od wersji dla dorosłych?” Po pierwsze: CrossKids to ZUPEŁNIE INNY PROGRAM niż ten, który oferujemy dla dorosłych! Oczywiście założenia całego systemu, czyli nastawienie na ruch naturalny, funkcjonalny, z ciągłą zmiennością i doskonałą mechaniką,…

||||

Jak wyglądają zajęcia CrossKids w Box74?

Witaj, Pewnie zadajesz sobie to pytanie: Jak będą wyglądały zajęcia dla mojego dziecka? Z myślą o tym postanowiłem napisać krótką notkę na ten temat. W zależności od tego do jakiej grupy wiekowej będzie uczęszczać Twoje dziecko, każdy trening będzie wyglądał nieco inaczej. Jest jednak cecha wspólna wszystkich naszych treningów w Box74. Część pierwsza to delikatne pobudzenie…

Pokonaj strach! Dołącz do nas – poniedziałek 4 września 2017!

Czego się obawiasz idąc do nowego miejsca na trening?  Większość naszych nowych klubowiczów jednogłośnie stwierdza, że ich największą obawą jest strach przed tym, że nie poradzą sobie z naszymi treningami. Nic bardziej mylnego! Wszyskie treningi są tak ułożone, że bez względu na Twój obecny poziom sprawności i kondycję, poradzisz sobie z ich wykonaniem. Na intro,…

|

5 rzeczy, które warto rozważyć przed rozpoczęciem treningu w Box74

Wrzesień tuż tuż.. większość z nas jest już po urlopach i powoli zaczyna myśleć o podjęciu aktywności fizycznej.. o czym warto pomyśleć wybierając rodzaj treningu i miejsce do ćwiczeń? Spróbujmy odpowiedzieć na najważniejsze pytania w tej kwestii. Jaki rodzaj treningu wybrać, żeby osiągnąć swój cel? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każdy z…