||

Zrobione jest lepsze od doskonałego. O perfekcjonizmie w diecie.

Ile razy już zaczynałeś od nowa? Mówisz sobie: od poniedziałku dieta. Potem przychodzi poniedziałek, wtorek, mija piątek, jest dobrze, a potem koleżanka z pracy przynosi ciasto. Ma urodziny, więc nie odmawiasz jej i dziękujesz za kawałek serniczka. I co teraz? Jakie masz myśli? Czy perfekcjonizm w diecie dotyczy też ciebie? 🙈 Czy perfekcjonizm w diecie…

Dlaczego Silna i Sprawna Głowa to Podstawa
|

Dlaczego Silna i Sprawna Głowa to Podstawa

Obrazek, który widzisz to świetny przykład tego, co w ciągu ostatnich 8 lat nauczyłem się pracując z grubo ponad 1000 różnych Podopiecznych. OKŁAMUJESZ SAMEGO SIEBIE! Tworzysz złudną, nierealną, nieprawdziwą rzeczywistość. I to jest super, gdy rozumiesz, gdzie popełniasz błąd. Ale jak księgowy, który nieświadomy zmian w przepisach, przepracowany nie nadąża za wymysłami z Wiejskiej…. po…

Obiecujesz sobie

Obiecujesz sobie

Czy nie jest tak, że cały czas tylko obiecujesz sobie…  Obiecujesz sobie, że od poniedziałku zaczniesz… a mija już trzeci rok, jak planujesz tą idealną wizytę na siłowni….  Obiecujesz sobie, że zabierzesz się za siebie, a w przyszłym tygodniu miałeś też pójść do krawca, aby poprawił Twój garnitur, który za 2 miesiące założysz na swoim…

Jedyna rzecz, której nie możemy za Ciebie zrobić…
||

Jedyna rzecz, której nie możemy za Ciebie zrobić…

Zaczynasz od nowa. Ruszasz z wielkim entuzjazmem, ale po raz n-ty coś powoduje, że przerywasz.  Znasz tą historię? Być może chcesz to osiągnąć. Chcesz świetnie wyglądać i czuć się w swoim ciele.  Przeczytałeś już wszystko, co tylko się da i jeszcze trochę… próbowałeś różnych diet, cateringów, kuracji, programów treningowych… dosłownie praktycznie wszystkiego… ale nadal nie…