|

Historia pewnego chłopaka – część 5

Rozpoczęcie nowej drogi w życiu jest często naprawdę bardzo trudne. To jest historia kogoś, kto chciał zacząć żyć zdrowiej i dłużej, lepiej. “Michał” to jego pseudonim i jako, że nie lubi on publikowania o sobie na łamach internetu, czy nawet mówienia o sobie, to uszanujemy jego prywatność. Jeżeli przegapiłeś część czwartą, znajdziesz ją tutaj. No…

| |

Wprowadzenie dla osób początkujących – Listopad 2018

Zastanawiasz się jak:  Rozpocząć treningi i zacząć dbać o siebie? ✅ Zmienić swoją sylwetkę? ✅ Zbudować niesamowitą siłę i kondycję? ✅ Zadbać o swoje zdrowie? ✅ Doskonale trafiłeś!  Wpadnij do nas na ➡ bezpłatną konsultację i wprowadzenie ⬅ a przekonasz się, że jesteś w stanie zrealizować u nas każdy swój cel! 🤩 🎁 Zrób sobie najlepszy prezent jaki tylko można – zainwestuj w swoją…

| | |

Dlaczego biegamy gdy pada deszcz?

Odkąd zacząłem Crossa zauważyłem, że wśród osób trenujących ten sport zdarza się wiele przypadków, które niekoniecznie chcą do końca zaakceptować to, czym jest i co daje nasz sport gdy podejdzie się do niego w pełni prawidłowo. Z tego powodu chciałbym rozwiać parę wątpliwości i wyjaśnić Ci kilka kwestii… mam nadzieję, że okaże się to pomocne…

| |

Intro – wprowadzenie dla początkujących – wrzesień 2018

Zastanawiasz się jak dołączyć do naszego Klubu? Chcesz zmienić swoją sylwetkę? Zbudować niesamowitą siłę i kondycję oraz poznać wspaniałych ludzi? Doskonale trafiłeś! 👨‍👩‍👦 Wpadnij do nas na bezpłatną konsultację i wprowadzenie a przekonasz się, że jesteś w stanie zrealizować u nas każdy swój cel! 🍓 Zrób sobie najlepszy prezent jaki tylko można – zainwestuj w…

| |

O jeden krok za daleko, czyli skąd biorą się kontuzje

Parę miesięcy temu, gdy podchodziłem do treningu CF Games Open 18.3 byłem praktycznie pewny, że jestem w super “formie”. Zapomniałem tylko o jednej rzeczy. 4 dni wcześniej, podczas demonstracji jednego z ćwiczeń do treningu o nazwie 18.2 naciągnąłem sobie niefortunnie jeden z mięśni wokoło łopatki. Niby nic wielkiego… jednak przez kilka dni pobolewała mnie szyja,…

|

Co Cię definiuje?

Mija właśnie równo miesiąc od zakończenia tegorocznego “Open” i pomyślałem tak: “Open wcale Cię nie definiuje” Open nie definiuje Cię jako osoby, ani nawet jako sportowca. Dave Castro ma wyjątkowy dar do ujawniania słabości nawet najsprawniejszych sportowców na świecie. Jego zadaniem jest znalezienie najsilniejszego mężczyzny i najsilniejszej kobiety na świecie przy użyciu kwalifikacji tzw. Open,…