Oczywiście jutro Box74 odpoczywa – wtorek jest dniem wolnym od pracy, więc wyjdź na zewnątrz, idź pobiegać, zrób coś nowego, aktywnie… i uderz kolejny trening mocniej niż poprzednio! Ta energia będzie Ci potrzebna! 🙂
Similar Posts
Akceptacja
Martwisz się o wszystko i wszystkich, oprócz siebie samego. Dbasz o to, co inni mówią i myślą o Tobie, zamiast zadbać o siebie. Zajmujesz się wszystkim tym, czego inni od Ciebie chcą, pomagasz wszystkim wokoło kiedy tylko tego potrzebują i zajmujesz się wszystkim tym, co powinni robić inni, oprócz Ciebie. Znajdujesz czas na problemy innych,…
Blog | Knowledge | Motivation | Odżywianie | Paleo | Senior | WoD
6 oznak, że oszukujesz samego siebie
Ten tekst nie jest dedykowany osobom, które biorą bolesną prawdę zbytnio “do siebie”. Nie jest on też dla osób, które rozumieją, dlaczego trenują lub chcą trenować Crossa. Nie jest również bezpośrednio dla osób, które jeszcze Crossa nie trenują, choć może być dla nich przydatny, ponieważ jeżeli planują zacząć tego typu trening, to tekst ten może…
👌 Nabór majowy! START 7 maja 2018!🔥
🧐 Zastanawiasz się jak dołączyć do Box74? Chcesz zmienić coś w swoim treningu albo w ogóle rozpocząć aktywność fizyczną? 💣 Nie zastanawiaj się dłużej, po prostu przyjdź na pierwsze spotkanie w dniu 7 maja i zacznij trening z nami! Na miejscu odpowiemy na Twoje pytania, pokażemy Ci klub oraz umówimy się na wprowadzenie i treningi!😇 💪 KIEDY: 7…
Blog | Knowledge | Motivation | Początkujący | WoD
Nie mam NA TO czasu – a może po prostu “TO NIE JEST DLA MNIE WAŻNE”
Tym razem kontynuujemy to, co zacząłem w poprzednim wpisie (zobacz go tutaj). Powiedzmy sobie szczerze.. kto dziś ma na wszystko czas. Żyjemy w takich czasach, że aktywności i obowiązki wypełniają nam dobę grubo ponad granice naszych możliwości. Każdy z nas ma te same 24 godziny, ale jakoś tak się dzieje, że jedni radzą sobie z…
Historia pewnego chłopaka – część 1
Rozpoczęcie nowej drogi w życiu jest często naprawdę bardzo trudne. To jest historia kogoś, kto chciał zacząć żyć zdrowiej i dłużej, lepiej. “Michał” to jego pseudonim i jako, że nie lubi on publikowania o sobie na łamach internetu, czy nawet mówienia o sobie, to uszanujemy jego prywatność. Nie musisz mi wcale przypominać, dlaczego muszę pozbyć…
Czy potrafisz się poruszać? Część 3, czyli jak to naprawić!
Czy potrafisz się poruszać? Część 3, czyli jak to naprawić! W części drugiej pisałem o tym, z czego często może wynikać brak poprawnego ruchu.. teraz pora znaleźć odpowiedź na to, jak to zmienić! Nauka świadomego ruchu to podstawa jakiegokolwiek treningu, jednak wiele osób ignoruje ten punkt widzenia, często z czystej nieświadomości. Czasami oduczenie się złych…