Trening personalny

Najszybsza droga do celu, Najwyższy poziom opieki

trening personalny - odpowiedź na twoje potrzeby

dLACZEGO WARTO?

Trening Indywidualny w Box74 to najlepsza możliwa ścieżka na początku Twojej drogi w świecie treningu funkcjonalnego.

Zadbamy o Twój rozwój w najlepszy możliwy sposób, dzięki indywidualnie dobranym wskazówkom. Wszystko po to, aby Twoje początki były fundamentem późniejszych sukcesów.

Współpracę z nami możesz rozpocząć w dowolnym momencie. Nie musisz czekać do “poniedziałku” albo do “pierwszego”.

Trening siłowy

Wbrew obiegowej Opinii Ciężary są bezpieczne - jeśli potrafisz się nimi posługiwać

Twój doświadczony instruktor pokieruje Twoim procesem nauczania w taki sposób, aby upewnić się, że wykonujesz tylko właściwe dla Ciebie ćwiczenia. A każdy ruch wykonujesz we właściwy sposób. Wówczas osiągniesz najlepsze efekty.

trening kondycyjny

Specjalnie zaplanowany program treningowy dla Ciebie!

Każda z osób trenujących z nami indywidualnie posiada zaplanowany program, w którym wykorzystujemy autorską mieszankę ćwiczeń siłowych i kondycyjnych. Dbamy przy tym o prewencję urazów oraz budowanie silnego ciała, które jest odporne na urazy i choroby.

możliwość współpracy żywieniowej

najszybsze Efekty Osiągają osoby Zdeterminowane

Jeśli zależy Ci najbardziej na tym, aby poprawić sylwetkę, mamy doskonałą wiadomość. Większość Twojego wysiłku powinna nastąpić w kuchni.

Pomożemy Ci w tym, po pełnej analizie Twojego stylu życia oraz wnikliwej ocenie Twoich wyników krwi, które wykonasz dopiero na nasze zlecenie po pierwszym spotkaniu dietoterapii z Megii.

usługi dodatkowe

Uzupełnienie Treningów na Sali

meghan-holmes-779221-unsplash.jpg

trening online

Nie możesz ćwiczyć u nas w Box74?
Mamy dla Ciebie świetną wiadomość:
Możliwy jest trening zdalny, co oznacza, że trenujesz w dowolnym wybranym przez siebie miejscu, a Twój trener udziela Ci odpowiednich wskazówek przez połączenie wideo na żywo.

tyler-nix-1088199-unsplash.jpg

aktywności na zewnątrz

Nie czujesz, że trening pod dachem spełnia wszystkie Twoje wymagania?
Zapytaj o trening na świeżym powietrzu.
Bieganie, przygotowania do biegów z przeszkodami (OCR), jazda na rowerze, czy klasyczny trening personalny - wszystko jest możliwe w Box74!

artur-rutkowski-61567-unsplash.jpg

wspólne zakupy

Jeśli nie korzystasz z naszych usług dietoterapii, być może odpowiednią formą współpracy na początek - będą dla Ciebie wspólne zakupy.
Dowiesz się jak wybrać najlepsze produkty, jak czytać składy produktów na etykietach oraz na co zwrócić uwagę i czego unikać.
Bezcenna lekcja, która da Ci przewagę w walce nie tylko z nadwagą!

victor-freitas-570027-unsplash.jpg

mobility & rozciąganie

W ramach Twojego Treningu Personalnego zawsze włączamy dodatkowe ćwiczenia mające na celu poprawę mechaniki Twojego ruchu oraz mobilności całego ciała.
Jeśli jednak wiesz, że brakuje Ci elastyczności, czy gibkości, a tradycyjne podejście, czy joga - nie spełniły Twoich oczekiwań w 100%, to zapytaj o indywidualne mobility.

dołącz do nas już teraz

Jeśli czekasz na idealny dzień, to wiedz, że będziesz czekać…

Zacznij swoją przygodę z treningiem już teraz. Każdy mijający dzień potraktuj jak uciekającą szansę na lepsze samopoczucie, więcej energii w życiu i bezpowrotnie przemijającą szansę

Ceny Treningów indywidualnych

od
85 zł

/ trening
Pora na Twój ruch

zacznij TERAZ, by za rok nie żałować zmarnowanego czasu

Preferujemy współpracę ze zdecydowanymi i świadomymi swoich potrzeb Klubowiczami, jednak każdy zaczyna na innym poziomie. Jedyną drogą do rozpoczęcia treningów z nami jest ROZMOWA TELEFONICZNA lub SPOTKANIE W KLUBIE. Użyj przycisku obok, aby zarezerwować dogodny termin.

opinie podopiecznych

Satysfakcja Klubowiczów mówi sama za Siebie

Super miejsce do poprawy sylwetki, zdrowia i samopoczucia. Polecam wszystkim 🙂
Tomasz Majewski
Świetne miejsce na prace nad swoimi ciałem i umysłem. Profesjonalne podejście Megii i Łukasza do każdego ćwiczącego. Serdecznie polecam i do zobaczenia na treningu 🙂
Wojciech Poznański

z nami znajdziesz rozwiązanie

Być może wydaje Ci się, że próbowałeś już wszystkiego i na Ciebie nic nie działa.

Uwierz – znajdziemy rozwiązanie Twoich problemów. A jeśli nie, to skierujemy Cię do specjalisty, który Ci w tym pomoże.

Rozwój ponad wszystko

Bezustannie dążymy do tego, aby jeszcze lepiej pomagać w poprawie zdrowia, kondycji i sprawności każdemu z naszych Podopiecznych.

To dla nas najważniejsza część naszej misji, jaką jest pozytywny wpływ na Twoje zdrowie.

zobaczysz realny progres

Każdy trening to nowe wyzwanie, dzięki któremu zauważysz progres. Naszą rolą jest sprawienie, że będzie on obecny przez cały czas Twojej współpracy z nami.

DOŁĄCZ TERAZ!