Blog - czyli wszystko o sprawności i zdrowiu
JAK WYJŚĆ ZE SWOJEJ STREFY KOMFORTU?
Jak opuścić swoją strefę komfortu? Opuszczenie strefy komfortu to jedna z najtrudniejszych rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobisz. Ale jest to również jedno z najbardziej satysfakcjonujących
Jak zmienić nawyki – myślenie ma znaczenie
Istnieje wiele poradników, sposobów na zmianę niechcianych nawyków. Podpowiadają Ci dziesiątki sposobów, na to, jak zmodyfikować Twoje przyzwyczajenia. Większość z nich zapomina jednak o kluczowym
Zrobione jest lepsze od doskonałego. O perfekcjonizmie w diecie.
Ile razy już zaczynałeś od nowa? Mówisz sobie: od poniedziałku dieta. Potem przychodzi poniedziałek, wtorek, mija piątek, jest dobrze, a potem koleżanka z pracy przynosi
SILNA Wola – czy to wystarczy?
Czym jest SILNA WOLA? To dość popularne zagadnienie, jednak bardzo abstrakcyjne. Na poziomie działania nie istnieje nic takiego jak silna wola. Choć można się pokusić
Dlaczego Silna i Sprawna Głowa to Podstawa
Obrazek, który widzisz to świetny przykład tego, co w ciągu ostatnich 8 lat nauczyłem się pracując z grubo ponad 1000 różnych Podopiecznych. OKŁAMUJESZ SAMEGO SIEBIE!
Aktywni24 Wracają – 21/22 maja 2022 Galeria Świdnicka – Wiosłuj z Nami na Ergometrze
Wiosłuj z nami w Galerii Świdnickiej razem ze Sportową Świdnicą! Kolejna flagowa impreza w świdnickim kalendarzu sportowym. Zapisz się TERAZ