Takie pytanie zadałem sobie na starcie biegu po bieżni przy ul. Jodłowej gdy tuż przede mną stało zadanie pokonania dystansu 1600m w jak najszybszym czasie. 

Czy to jest w ogóle coś, czym powinienem się zajmować i zaprzątać sobie głowę? Czy warto zastanawiać się nad sensem poszczególnych czynności. 

Wydaje mi się, że tak. A oto dlaczego.

Gdy zaczynałem Crossa i “wszedłem” niejako w szerzej pojętą dziedzinę treningu. Tak na marginesie, mówiąc o treningu mam na myśli regularne zajęcia sportowe, które mają określoną z góry, zaplanowaną strukturę i przebieg dążący do osiągnięcia i poprawy ściśle zdefiniowanych parametrów sprawności. 

Nie chodzi mi tutaj w każdym przypadku o zajęcia typu jogging, czy klasy fitnessowe, których uczestnikiem również miałem okazję nie raz być, ponieważ te, bez urazy, ale nie mają żadnego programu, a to od programu zależy, czy zajdą w nas pożądane zmiany. 

Tylko czy aby na pewno to właśnie jest sedno sprawy?

Tutaj wracamy do mojego pytania z początku tekstu, czy to właśnie aby na pewno nasz trening jest kluczem do naszych bolączek i czy to właśnie trening jest w stanie zapewnić nam rozwiązanie wszystkich problemów.

Zagadnienie nie jest takie proste, na jakie mogłoby się wydawać. Spójrzmy bowiem na temat w ten sposób.

W Crossie popularnością cieszy się znana wszystkim (miejmy nadzieję) piramida, wedle której ustalać powinniśmy własne priorytety, zakładając iż zależy nam na zdrowiu. To założenie pokrywać się powinno z celem każdej z osób, która rozpoczyna Crossa. Fakt, to dobra zabawa sama w sobie, ale największe efekty przynosi dopiero gdy zoptymalizujemy cały swój styl życia tak aby zapewnić sobie maksimum efektów.

Co to za piramida i co może być ważniejsze od treningu, a może nawet który element treningu jest najistotniejszy?

O tym już za kilka dni!

Udanego dnia!
Łukasz

Similar Posts