Witaj 😍
W te radosne dni 🤩 życzymy Ci zdrowia, szczęścia, samych udanych planów oraz uśmiechu na twarzy, pozytywnego nastawienia do wszelkich wyzwań i trudności jakie stawia przed Tobą życie 🔝
W tym świątecznym okresie oddaj się pokusom i smakom świątecznych potraw! 🍲
Cały rok ciężko pracujesz na treningach, a więc na pewno ta chwila nie zmieni Twoich dobrych przyzwyczajeń! 💪
Do zobaczenia na kolejnym treningu! 🏃♀
W poprzedniej części napisałem jak wyglądały moje początki jeżeli chodzi o trening Cross.. jeśli nie udało Ci się przeczytać o nich, a masz ochotę, to zapraszam tutaj: http://box74.pl/blog-dlaczego-zaczalem-i-nadal-uprawiam-crossa A więc.. mijało kilka miesięcy od startu mojej „kariery” w Crossie i strasznie jarałem się tym sportem. Nie było chyba wokół jednej osoby znajomej, która nie wiedziałaby…
Noo w końcu! Rozpoczynamy urlop , a Wy wraz z nim serię kilku openWoD’ów.. być może dla Ciebie to pierwsza przygoda z tego typu treningiem, ale bez strachu, szybko przekonasz się, że wszystko będzie wyglądać praktycznie tak samo, jak na „normalnym” WoD’zie😜 a box nie stanie do góry nogami 🙃No to do dzieła! Dzisiejszy treneing…
Do napisania tekstu skłoniły mnie przemyślenia w trakcie 3. edycji Półmaratonu Świdnickiego 🙂 w tej wspaniałej imprezie biorę udział od samego początku i nazwijmy ten początek jako start mojej nie aż tak długiej „kariery” biegacza. Świadomie umieszczam słowo kariera w cudzysłowie, ponieważ wypowiadam je z całą dawką ironii 🙂 W tym czasie pokonałem może nie…
🤗 Zapraszamy gorąco wszystkie Panie 😍 do aktywnego spędzenia tego wyjątkowego dnia – Dnia Kobiet! 👌 Zapraszamy wszystkie Panie 😍 te starsze i młodsze na Zajęcia Sportowe oraz Fit Poczęstunek specjalnie dla kobiet! Odbędą się one w piątek o godzinie 19.30 w klubie Box74 przy ul. Kliczkowskiej 64!😄 Zajęcia będą odpowiednie dla wszystkich kobiet oraz…
Wierzysz w efekty bez wysiłku? 🎲 Powstaje coraz więcej miejsc, które obiecują „piękne ciało”, „lepszą formę” i rzucają w materiałach marketingowych różne inne, najczęściej mocne obietnice… CZY JEST TO JEDNAK REALNE? Czy może bazuje jedynie na ludzkiej łatwowierności? Mając „na karku” ponad 10 lat różnego rodzaju doświadczeń sportowych, otarliśmy się o większość tego typu…
Czy potrafisz się poruszać? Część 2! Czyli co poszło nie tak? Skąd mój wniosek, że większość osób nie potrafi się poruszać odpowiednio i co to w ogóle znaczy? Zerknij do pierwszej części, jeżeli chcesz wiedzieć o co chodzi. Patrząc na to, co zaczęliśmy wyprawiać ze swoim ciałem, to często są to pozycje, które zostały niejako…
