zdroweodżywianie

Istnieje wiele poradników, sposobów na zmianę niechcianych nawyków. Podpowiadają Ci dziesiątki sposobów, na to, jak zmodyfikować Twoje przyzwyczajenia. Większość z nich zapomina jednak o kluczowym elemencie. Myśleniu😄 Nie wystarczy poznać wszystkich tajników zmiany nawyków, trzeba jeszcze wiedzieć, co je kształtuje Jak i dlaczego powstaje nawyk? Nawyk powstaje, kiedy powtarzamy jakąś czynność wiele razy➿To chyba wie…