Jednym z wielu pierwszych pytań jakie padają podczas pierwszych treningów jest pytanie w czym 👕 mam przyjść na trening jak się ubrać i jakie zabrać buty. Postanowiłam pomóc Wam przybliżyć odpowiedź na to pytanie 🤩 Wiele osób często bardziej przejmuje się jaką koszulkę założyć na trening niż tym co macie na nogach. To duży…
Czego się obawiasz idąc do nowego miejsca na trening? Większość naszych nowych klubowiczów jednogłośnie stwierdza, że ich największą obawą jest strach przed tym, że nie poradzą sobie z naszymi treningami. Nic bardziej mylnego! Wszyskie treningi są tak ułożone, że bez względu na Twój obecny poziom sprawności i kondycję, poradzisz sobie z ich wykonaniem. Na intro,…
Wrzesień tuż tuż.. większość z nas jest już po urlopach i powoli zaczyna myśleć o podjęciu aktywności fizycznej.. o czym warto pomyśleć wybierając rodzaj treningu i miejsce do ćwiczeń? Spróbujmy odpowiedzieć na najważniejsze pytania w tej kwestii. Jaki rodzaj treningu wybrać, żeby osiągnąć swój cel? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każdy z…
