Wiesz co… wiesz dlaczego jest Ci tak trudno? Bo nie potrafisz zagryżć zębów i spotkać się z PRAWDĄ. Bo widzisz FAKTY, ale próbujesz patrzeć na nie i zobaczyć coś innego.. owijasz w bawełnę, zasłaniasz się, spoglądasz z zawstydzoną twarzą w inną stronę… patrzysz nie tam, gdzie trzeba. Skupiasz się na tym, co nie przynosi efektów….
Zaczynasz od nowa. Ruszasz z wielkim entuzjazmem, ale po raz n-ty coś powoduje, że przerywasz. Znasz tą historię? Być może chcesz to osiągnąć. Chcesz świetnie wyglądać i czuć się w swoim ciele. Przeczytałeś już wszystko, co tylko się da i jeszcze trochę… próbowałeś różnych diet, cateringów, kuracji, programów treningowych… dosłownie praktycznie wszystkiego… ale nadal nie…
Czy potrafisz nauczyć swoje dziecko konsekwencji? TY, tak TY! Potrafisz? No powiedz! Rodzic jest wzorem dla swojego dziecka. Czy tego chce, czy nie, to tak właśnie jest. Dzieci czerpią wzorce jeszcze z innych źródeł, ale zwykle jednym z najsilniejszych autorytetów bywają ich rodzice. Nawet jeśli to zły wzorzec, to jesteś tym kimś, do czego Twoje…
W dzisiejszych czasach prawie każdy zaczyna mieć jakieś pojęcie o tym, że najprawdopodobniej przydałoby się więcej ruchu i aktywności. Nie każdy jednak wie, jak wybrać tę najczęściej trenowaną umiejętność odpowiednio. O tym jak tego dokonać dowiesz się z tego wpisu. Przychodzi taki moment, że podejmujemy tę trudną decyzję. Pora zacząć. Jest jednak jeden wielki, wręcz…
Wiele osób uznaje autorytet lekarza, jak gdyby ten miał nad nimi magiczną moc. Niestety, jak w każdym przypadku, największą rolę w procesie kształtowania zdrowia mają nasze własne działania. Nic i nikt nie wpłynie na nasze zdrowie bardziej, niż kilka podstawowych czynników. Żaden lekarz nie sprawi, że będziesz cieszyć się lepszym zdrowie, jeśli TY TEGO NIE…
Pamiętam jak przed laty zdarzało mi się ziewać do komputera nawet około godziny dwunastej. Z trudem pokonywałem kolejne arkusze Excela a kawa była moim najlepszym przyjacielem. Nawet czasem zdarzyła się drzemka, która była prawdziwym zbawieniem. Pomagała mi, jednak dopiero wieczorny trening sprawiał że czułem że żyję. W ciągu ostatnich kilku lat dokonałem naprawdę bardzo wielu…
