JAK WYJŚĆ ZE SWOJEJ STREFY KOMFORTU?
|||

JAK WYJŚĆ ZE SWOJEJ STREFY KOMFORTU?

Jak opuścić swoją strefę komfortu?   Opuszczenie strefy komfortu to jedna z najtrudniejszych rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobisz. Ale jest to również jedno z najbardziej satysfakcjonujących doświadczeń w życiu. Potrzeba odwagi, wytrwałości i zaangażowania, aby wyjść poza to, co znasz, na tzw. niezbadane terytorium, gdzie nie ma gwarancji, że wszystko ułoży się zgodnie z planem. Jednak…

Jak zmienić nawyki – myślenie ma znaczenie

Istnieje wiele poradników, sposobów na zmianę niechcianych nawyków. Podpowiadają Ci dziesiątki sposobów, na to, jak zmodyfikować Twoje przyzwyczajenia. Większość z nich zapomina jednak o kluczowym elemencie. Myśleniu😄 Nie wystarczy poznać wszystkich tajników zmiany nawyków, trzeba jeszcze wiedzieć, co je kształtuje Jak i dlaczego powstaje nawyk? Nawyk powstaje, kiedy powtarzamy jakąś czynność wiele razy➿To chyba wie…

||

Zrobione jest lepsze od doskonałego. O perfekcjonizmie w diecie.

Ile razy już zaczynałeś od nowa? Mówisz sobie: od poniedziałku dieta. Potem przychodzi poniedziałek, wtorek, mija piątek, jest dobrze, a potem koleżanka z pracy przynosi ciasto. Ma urodziny, więc nie odmawiasz jej i dziękujesz za kawałek serniczka. I co teraz? Jakie masz myśli? Czy perfekcjonizm w diecie dotyczy też ciebie? 🙈 Czy perfekcjonizm w diecie…

Dlaczego Silna i Sprawna Głowa to Podstawa
|

Dlaczego Silna i Sprawna Głowa to Podstawa

Obrazek, który widzisz to świetny przykład tego, co w ciągu ostatnich 8 lat nauczyłem się pracując z grubo ponad 1000 różnych Podopiecznych. OKŁAMUJESZ SAMEGO SIEBIE! Tworzysz złudną, nierealną, nieprawdziwą rzeczywistość. I to jest super, gdy rozumiesz, gdzie popełniasz błąd. Ale jak księgowy, który nieświadomy zmian w przepisach, przepracowany nie nadąża za wymysłami z Wiejskiej…. po…