Mija właśnie równo miesiąc od zakończenia tegorocznego „Open” i pomyślałem tak: „Open wcale Cię nie definiuje” Open nie definiuje Cię jako osoby, ani nawet jako sportowca. Dave Castro ma wyjątkowy dar do ujawniania słabości nawet najsprawniejszych sportowców na świecie. Jego zadaniem jest znalezienie najsilniejszego mężczyzny i najsilniejszej kobiety na świecie przy użyciu kwalifikacji tzw. Open,…
👀 ZMIANY W GRAFIKU MAJ 2018 + NOWE ZAJĘCIA ✅ 🏋♂ WEIGHTLIFTING: Od 8 maja 2018 wracają do grafika zajęcia „PODNOSZENIE CIĘŻARÓW” – koszt dla posiadaczy karnetów Cross i Kettlebell to 15zł za pojedyncze wejście oraz 4 wejścia na dany miesiąc kalendarzowy za 50zł. Wejście dla osób spoza klubu 30zł. Limit osób to 6 i…
Wiem. Szukasz czegoś innego. Nie jesteś pewien co zrobić. Każdego dnia mówisz sobie, że dzisiaj będzie inaczej. Że na telefonie nie wciśniesz po raz kolejny „drzemki” i zamiast tego wstaniesz poćwiczyć. Albo w drodze do domu z pracy, tym razem nie przejedziesz obojętnie obok siłowni, czy klubu fitness. Twój współmałżonek jest zmęczony przypominaniem Ci, że…
(ten post to kontynuacja serii, którą znajdziesz wracając na nasz BLOG – jeżeli nie czytałeś poprzedniego posta wróć do niego i zacznij tutaj) „Potem sercem” Teraz, kiedy wiesz już jak ma wyglądać Twój doskonały dzień, zapytasz pewnie: „co dalej?” Teraz pora zrobić krok wstecz i zadać sobie pytanie: „W jaki sposób mogę pomóc innym ludziom osiągnąć ich…
W związku ze startem naszego programu CrossKids otrzymujemy liczne pytania od zainteresowanych rodziców. Jednym z takich pytań jest: „Czym różnią się zajęcia CrossKids od wersji dla dorosłych?” Po pierwsze: CrossKids to ZUPEŁNIE INNY PROGRAM niż ten, który oferujemy dla dorosłych! Oczywiście założenia całego systemu, czyli nastawienie na ruch naturalny, funkcjonalny, z ciągłą zmiennością i doskonałą mechaniką,…
Od kilku tygodni przygotowujemy się do startu programu CrossKids w Box74. To zajęcia dla każdego dziecka, w wieku od 5 do 15 lat. Najprawdopodobniej Twój urwis miał już wcześniej jakąś styczność ze sportem, ale jeśli nie, to nie zmienia to faktu, że ruch jest w życiu każdego człowieka niesamowicie ważny! W Box74 podchodzimy do tematu…
