Witaj, Pewnie zadajesz sobie to pytanie: Jak będą wyglądały zajęcia dla mojego dziecka? Z myślą o tym postanowiłem napisać krótką notkę na ten temat. W zależności od tego do jakiej grupy wiekowej będzie uczęszczać Twoje dziecko, każdy trening będzie wyglądał nieco inaczej. Jest jednak cecha wspólna wszystkich naszych treningów w Box74. Część pierwsza to delikatne pobudzenie…
Jednym z wielu pierwszych pytań jakie padają podczas pierwszych treningów jest pytanie w czym 👕 mam przyjść na trening jak się ubrać i jakie zabrać buty. Postanowiłam pomóc Wam przybliżyć odpowiedź na to pytanie 🤩 Wiele osób często bardziej przejmuje się jaką koszulkę założyć na trening niż tym co macie na nogach. To duży…
Do napisania tekstu skłoniły mnie przemyślenia w trakcie 3. edycji Półmaratonu Świdnickiego 🙂 w tej wspaniałej imprezie biorę udział od samego początku i nazwijmy ten początek jako start mojej nie aż tak długiej „kariery” biegacza. Świadomie umieszczam słowo kariera w cudzysłowie, ponieważ wypowiadam je z całą dawką ironii 🙂 W tym czasie pokonałem może nie…
Tym razem nieco inna perspektywa… wiele osób trenujących z nami wie, że przez 2 lata (w okresie od lipca 2015 do lipca 2017) mieliśmy nieco inną nazwę klubu, zawierającą dumnie brzmiące hasło: „Fit„. Teraz, zastąpiliśmy te trzy literki słowem: „Box„, czyli razem CrossBox, do tego nasz symbol 74! 🙂 Ideologia kryjąca się za tym posunięciem…
Czego się obawiasz idąc do nowego miejsca na trening? Większość naszych nowych klubowiczów jednogłośnie stwierdza, że ich największą obawą jest strach przed tym, że nie poradzą sobie z naszymi treningami. Nic bardziej mylnego! Wszyskie treningi są tak ułożone, że bez względu na Twój obecny poziom sprawności i kondycję, poradzisz sobie z ich wykonaniem. Na intro,…
Wrzesień tuż tuż.. większość z nas jest już po urlopach i powoli zaczyna myśleć o podjęciu aktywności fizycznej.. o czym warto pomyśleć wybierając rodzaj treningu i miejsce do ćwiczeń? Spróbujmy odpowiedzieć na najważniejsze pytania w tej kwestii. Jaki rodzaj treningu wybrać, żeby osiągnąć swój cel? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każdy z…
